现在到了大学，各种活动总是想任何细节安排到位，一个小小的活动策划也会搞的我失眠。但确实焦虑也让我对活动事情安排得更加合理，有条不紊，也有的同学用“认真负责”来描述我。我现在也搞不清焦虑对于我是利是弊了。(焦虑到失眠真的让人很崩溃啊)
对于这种情况，我建议你需要找到一种平衡和健康的方式来处理你的焦虑。以下是一些可能有帮助的建议：
接受自己的焦虑：首先，接受自己的焦虑，认识到它是你的一部分。不要让自己因为焦虑而感到羞愧或自责，这只会让焦虑感觉更糟糕。
找到适合自己的放松方式：尝试找到一些适合你的放松方式。这可能包括做一些冥想或深呼吸练习、进行身体锻炼、与朋友交流、听音乐等等。找到适合自己的方法，可以帮助你在焦虑的时候放松自己。
确定自己的优先事项：当你策划活动时，确保你的优先事项和细节得到了妥善处理，但不要过度关注细节和完美主义。你可以尝试为每个任务分配一个合理的时间表，并且在这个时间表上进行工作。
做出合理的时间规划：在活动前几天，尽量做出合理的时间规划，并保持良好的时间管理。这将有助于你避免在活动前的最后一分钟感到更加焦虑和紧张。
如果焦虑感继续困扰你，考虑寻求专业帮助：如果你的焦虑感继续困扰你，无法通过自我管理和自我疏导解决，那么你可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你理解你的焦虑感和寻找有效的应对策略。
总的来说，焦虑对于一些人来说可能是一种驱动力，但如果超出自己能够承受的范围，就需要引起足够的重视，并采取一些措施去管理它。
Megan